Thomas Vlcek
  Yogalehrer
  Heilpraktiker für Psychotherapie

 

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Ich praktiziere Yoga seit mittlerweile über 12 Jahren in den Stilen Iyengar und Vinyasa Yoga.  Man kann Iyengar Yoga als eher therapeutisch orientiert bezeichnen, es kommen Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke und Gürtel individuell zum Einsatz, um die Yogahaltungen zu erleichtern, und die anatomisch korrekte Ausrichtung zu unterstützen. Vinyasa Yoga ist hingegen stärker sportlich ausgeprägt und durch die Aneinanderreihung von vielen verschiedenen Yogastellungen gekennzeichnet, die im Fluss der Atmung dynamisch miteinander verknüpft werden.

Meine eigene Übungspraxis in beiden Stilen bedeutet für mich eine sinnvolle sich ergänzende Kombination verschiedener Elemente, wovon auch mein Unterricht profitiert. Grundsätzlich betrachte ich neben den eher körperlich orientierten Elementen wie Haltungsschulung, Kräftigung und Beweglichkeit die mental regenerative Komponente des Yoga als zentral bedeutsam.

Mein umfassende Ausbildung als Yogalehrer, Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie bereichert meinen Yogaunterricht und befähigt mich, unterschiedliche Techniken und Methoden einzusetzen und diese entsprechend den Anforderungen individuell zu kombinieren.

 

Als Heilpraktiker für Psychotherapie arbeite ich schwerpunktmäßig mit Yoga und Hypnose bei folgenden Problemfeldern:

  • Ängsten
  • Stress und Erschöpfung
  • Schlafstörungen

Durch meine langjährige Berufserfahrung in Bankenbranche und Unternehmensberatung sind mir Auswirkungen des fordernden Berufsalltags zudem selbst sehr bewusst. Dies ermöglicht es mir, die Beeinträchtigungen meiner Klienten aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten.

 

  • Nach den Standards der American Yoga Alliance (AYA) ausgebildeter Yogalehrer (500h) für Vinyasa Power Yoga
  • Heilpraktiker für Psychotherapie
  • Ausbildung in Hypnose und Resilienz bei Dr. med. Henning Alberts, Stuttgart
  • Ausbildung in Medizinischer Hypnose am Thermedius Institut, Darmstadt
  • Hypnotherapeutische Weiterbildungen u.a. im Bereich Burn Out und Depression am Milton Erickson Institut in Heidelberg und Hamburg
  • Hypnose-Coach (TMI), Thermedius Institut, Darmstadt
  • NLP Master Coach und NLP Trainer, zertifiziert gemäß den Richtlinien des Deutschen Verbandes für Neuro-Linguistisches Programmieren (DVNLP)
  • Ausbildung um NLP Practitioner und NLP Master (DVNLP)

 

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Yoga und Hypnose können als zwei Seiten einer Medaille verstanden werden. Yoga-Haltungen entwickeln ihren Einfluss allgemein und indirekt über unseren Körper, Hypnose entfaltet ihre Wirkung hingegen eher konkret und direkt über unsere Gedanken.